Сила воли: развитие без насилия над собой.

Сила воли — это способность человека сознательно контролировать своё поведение, преодолевать внутренние препятствия и внешние соблазны, действовать целенаправленно и последовательно даже тогда, когда это трудно или неприятно. Проще говоря, это умение придерживаться того, что полезно или важно, несмотря на сопротивление, лень, страх или нежелание.

Она, сила воли, необходима для воплощения своего желания. Важна для достижения успеха практически во всех сферах жизни: участие в Программе, работа, спорт, здоровье, личные отношения.

Когда накапливается много усталости, как раз становится сложно следовать намеченному и проявлять свою силу воли для развития и воплощения того, что важно.

В эти моменты как раз важно различать свои желания от чужих, навязанных желаний; свои ресурсы и свою усталость от интроецированных представлений об этом.

На группе будем учиться:
- различать свое от чужого,
- вовремя слышать себя и свои сигналы усталости,
- планировать не только работу, но и отдых,
- не прокрастинировать, а толково работать и хорошо отдыхать,
- прикладывать усилия к тому, что действительно важно.