Я такая. Жизнь женщины (Добор)

"Ощущать себя живой, счастливой", "чувствовать себя спокойно, уверенно", "чувствовать радость" - частые запросы от женщин, обращающихся к психологу. Их объединяет одно - желание чувствовать, ощущать, переживать эмоции. Только имея доступ ко всему спектру переживаний мы чувствуем себя счастливыми - это главный показатель психологического благополучия.

Группа - это закрытое пространство, где можно расслабиться и сосредоточиться на своих чувствах, ощущениях, переживаниях в общении с другими женщинами.
В группу собираются женщины разного возраста, с разным личным опытом, что даёт возможность найти схожее и отличающееся, получить поддержку и стимул для изменений.

Участие в женской терапевтической группе - это способ:
- получить экологичную поддержку и разделить сложные чувства и переживания;
- найти ответы на вопросы: "почему я так реагирую?", "могу ли я это изменить?", "почему другие женщины реагируют на меня таким образом?"; "как изменить свои способы общения с другими?";
- уделить внимание себе - тем особенностям и тому опыту, с которыми было сложно разобраться в одиночку;
- изменить привычные способы поведения при помощи опытных психологов и при поддержке круга женщин.

Еженедельно по средам в 19.30 мы будем встречаться в уютном кабинете в центре Москвы. Будем делиться своими историями и переживаниями. Просить поддержки или советов. Давать свои отклики на чужие рассказы, делиться опытом.
В группе возможны индивидуальные сессии с одной из ведущих с последующей обратной связью от участниц. Такая работа "в кругу" позволяет не только получить взгляд одного человека, но и отклики от тех, кто наблюдал со стороны. Это дает опору - ощущение, что остаешься не одна со своими проблемами.
Также мы будем предлагать упражнения, для более полного знакомства с каким-либо темами, поддержанными участницами.