Stop. Crisis. Reset. Терапевтическая группа онлан. — добор

Stop. Crisis. Reset.
Группа для тех, кто переживает крах старой жизни и ищет силы плыть к новой.

Кризис — это не просто трудные времена. Это — «Помпеи» вашего личного мира. Тот момент, когда становится ясно, что старый остров (отношения, работа, картина себя) рушится под пеплом обстоятельств, и оставаться на нем больше нельзя. Пора отплывать. Но как пережить само это путешествие по незнакомому бурному морю?

Если вы узнали это чувство — приглашаю вас в терапевтическую группу, где можно прожить этот кризис не в одиночку, а с другими.

В рамках группы я хочу прибегнуть к трем словам:

* Stop (Остановиться и принять). Осознать и принять факт кризиса, перестать бороться с реальностью и оплакать потерю своего «старого острова». Дать себе право на растерянность, гнев, грусть и горе.

* Crisis (Прожить ламинальность). Научиться оставаться в «лодке» — в этом непростом промежуточном состоянии, когда старого уже нет, а нового еще нет. Исследовать свои страхи и ресурсы, не убегая от них. Найти опору в себе и в группе, чтобы не утонуть в тревоге.

* Reset (Найти новый остров). Начать формировать новый образ будущего, основанный на актуальных ценностях и потребностях, а не на старых шаблонах. Получить поддержку и обратную связь для первых шагов в новую реальность.

Почему именно группа?

Потому что кризис, пережитый в одиночку, ломает.
Кризис, прожитый с другими, — строит.

В группе вы:
* Увидите, что вы не одни со своей проблемой.
* Получите поддержку и разные взгляды на вашу ситуацию.
* Сможете опереться на других, когда ваших собственных сил не хватает.
* В безопасном пространстве исследуете новые способы быть и взаимодействовать.

Это группа для вас, если:
* Вы переживаете утрату, развод, потерю работы или смысла.
* Чувствуете, что застряли в жизни и не знаете, куда двигаться.
* Переживаете экзистенциальный кризис и потерю опор.
* Хотите понять себя в этом сложном периоде и найти новый путь.

Не оставайтесь один на один со своим вулканом. Присоединяйтесь и отправляйтесь в это плавание с попутчиками.